食生活に不安だらけなので、亜鉛サプリメントを試してみようと思っています。最近、食生活を改めて健康を意識し始めた同僚がいます。私も同じ職場というのもあって、時間が不規則で食生活も意識しなければ毎日外食で終わってしまいます。今後も健康に過ごすために、まずは手軽に始めることが出来るサプリメントを試してみようと思います。
同僚が言うには、亜鉛は体の中で大事な働きをしているそうです。カルシウムや鉄などは、結構頻繁に問題視されていたこともあって以前から意識をしていましたが、見落としていた亜鉛も今後は意識してみようと考えさせられました。